10/08/2014 06:05 - A Crítica - Manaus
Conquistar qualidade de vida e fugir das doenças que cada
dia estão mais presentes no cotidiano da população, como depressão, ansiedade,
síndrome do pânico e outras fobias; é algo que diversas pessoas têm conseguido
com o apoio da bicicleta.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão
atinge cerca de 350 milhões de pessoas pelo planeta, o que corresponde a 5% da
população mundial. Só no Brasil, 10% da população sofre com o problema. A
ansiedade é caracterizada por excesso de pensamentos negativos, sensação de
aflição, incapacidade de relaxar, tensão e preocupação exagerada. Hoje ela
atinge 10 milhões de pessoas.
Para a fiscal da receita federal Zilthai Reis, 55, começar a
pedalar significou ganhar liberdade, pois se antes o círculo de amigos era
pequeno e o dia a dia se resumia ao trabalho e a cuidar da filha, a partir do
ciclismo tudo mudou.
Filha de mecânico de bicicletas da cidade de Marabá, no
Pará, Zilthai sempre teve uma forte relação com a bicicleta, porém, essa paixão
ficou escondida durante anos.
Segundo a fiscal, quando completou 14 anos, foi necessário
mudar para Belém para estudar e as tardes de pedaladas só voltaram a acontecer
38 anos depois, quando um amigo a convidou para participar do grupo Pedala
Manaus. Zilthai lembra que a melhor sensação foi sentir novamente o vento no
rosto enquanto pedalava.
Hoje adepta da pedalada três vezes por semana, ela afirma
que encontrou o que faltava para ser completamente feliz, pois foi a partir do
grupo de ciclistas que ela realizou um dos maiores desafios da sua vida:
pedalar 800 quilômetros durante 14 dias para cumprir mágico o "Caminho de
Santiago”, saindo da França. "Foi a primeira vez que passei tanto tempo longe
da minha filha que é muito dependente de mim, mas isso foi bom, pois tive a
oportunidade de fazer algo por mim e que me dava prazer”, disse.
Além da oportunidade de fazer amigos, Zilthai percebeu uma
melhora na saúde, pois ganhou condicionamento físico e as taxas de colesterol,
glicemia baixaram. "Só posso falar coisas boas da bicicleta, pois conquistei
saúde e bem estar. Além disso, comecei a perceber detalhes na cidade que antes
não via e isso me faz exercitar o espírito de cidadania”, acrescentou Zilthai,
após uma pedalada.
Psicóloga estuda os
casos
Foi a partir dos relatos de pessoas como Zilthai Reis que a
psicóloga Simone Russo decidiu coletar os depoimentos de ciclista que
melhoraram a vida com a prática do esporte.
Simone conta que começou a pedalar em 2011 depois de receber
o convite do sobrinho e desde que iniciou ouvia os adeptos comentando dos
benefícios que a atividade trazia. Foi a partir dessas conversas que a
psicóloga apresentou os relatos coletados no 1º Fórum de Bicicletas.
Segundo Simone, muitas pessoas estavam no dia da
apresentação e a emoção de expor as mudanças conquistadas foi emocionante.
Ainda segundo a psicóloga, quando se pensa em saúde mental e
qualidade de vida, é necessário buscar alternativas, pois não se pode pensar
somente na rede de saúde pública. "Outras formas de conseguir a qualidade de
vida são muito bem vindas e isso inclui a bicicleta ou outra atividade que
ofereça bem estar às pessoas”, disse Simone.
O sucesso foi tão grande que Simone resolveu inscrever o
trabalho no 4º Congresso de Saúde Mental que acontece em Manaus de 4 a 7 de
setembro, na Universidade Nilton Lins. O objetivo, de acordo com a psicóloga, é
mostrar para as pessoas que, com ajuda do ciclismo, diversas pessoas
conquistaram felicidade, liberdade e melhoria da saúde física e mental, além de
exercer seu papel como cidadão.
3º Fórum de
Bicicletas
O grupo Pedala Manaus encerra neste domingo (10) o 3º Fórum
de Bicicletas. Durante quatro dias foi discutido o tema ‘A cidade que temos, a
cidade que queremos’. Para finalizar o fórum será realizado a partir das 8h uma
pedalada saindo do Hotel Go In, no Centro.
As pessoas que pretendem aderir a bicicleta como forma de
conquistar a tão sonhada qualidade de vida, o Pedala Manaus realiza, às
terças-feiras, passeio noturno na faixa de 10 a 15 km. Os interessados podem
obter informação no site pedalamanaus.org.